faktor kelenturan yang sangat diperlukan dalam lompat tinggi adalah saat

Faktorkelenturan saat diperlukan dalam lompat tinggi saat - 10446235 Bacajuga: Awalan Lompat Tinggi Gaya Fosbury Flop. Palang horizontal tersebut dipasang pada dua tiang yang berdiri tegak. Adapun jarak kedua tiang lompat tinggi adalah 3,98-4,02 meter. Syarat bagi seorang atlet agar lompatannya tercatat adalah mampu melompat melampaui mistar yang sudah diatur ketinggiannya tanpa menjatuhkannya. Pengertianlompat jangkit. Lompat jangkit adalah lompat yang menggunakan lompatan tiga kali, yaitu jingkat (hop), langkah (step), dan lompat (jump). Dalam lompat ini, berat tubuh selalu diarahkan ke depan. Berdasarkan ketentuan, pelompat harus melakukan tiga kali gerakan menumpu dengan kaki yang sama (step). Setelah itu, diakhiri dengan gerakan Kelenturanadalah kemampuan sendi dalam melakukan gerakan di ruang gerak sendi secara maksimal. Fleksibilitas menunjukkan besarnya gerakan sendi secara maksimal dengan kemungkinan gerakan. Hal ini juga berhubungan dengan kelenturan otot. Gerakan seseorang yang tidak memiliki kelenturan yang baik akan terlihat sangat kaku seperti robot. foundation make over untuk kulit sawo matang.

faktor kelenturan yang sangat diperlukan dalam lompat tinggi adalah saat